マザリー産科婦人科医院は島根県松江市にある産科婦人科医院です。助産師外来や院内助産システムを積極的に行い、妊娠中から出産、産褥までトータルでサポートいたします。気になる事や心配な事などお気軽にご相談ください

人気レシピ


鶏の和風おろしきのこソースかけ

◆材料
2 人分量

●鶏モモ肉 ・・・・・・ 200g)
●塩コショウ ・・・・・・ 適量
●サラダ油 ・・・・・・ 適量
●大根おろし ・・・・・・ 60g
●青ネギ ・・・・・・ 10g
●えのき ・・・・・・ 20g
●なめこ ・・・・・・ 20g

【和風ソース A 】
めんつゆ ・・・・・・ 100g(水 200g で割る) 濃縮 3 倍の場合
砂糖 ・・・・・・ 14g
片栗粉 ・・・・・・ 適量


作り方

① 鍋でえのきとなめこを少量の酒でさっと炒り煮にして冷ましておきます
② 鶏肉は筋切りをして薄く塩を振り、しばらく置いて常温に戻しておきます
③ フライパンに少量のサラダ油をしいて中弱火で鶏肉を焼き、皮目に焦げ目がついたら蓋をして火を止めます。生っぽい肉がだんだんと白くなりかけたら裏返して再び蓋をして弱火で 1 分ほど焼いて火を止め、そのまま余熱で火を通してフライパンから取り出します
④ 和風ソースの A を混ぜて、片栗粉でとろみをつけ、①のきのこを入れます
⑤ お皿に食べやすい大きさにカットした鶏肉を盛付け、④をかけて大根おろしと青ネギをのせて完成です
※②において鶏肉を常温にしておく事で均一に火が入ります