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産褥体操を始める前の注意事項

  • 産後の悪露が多くなったり、お腹が痛い、頭痛がするなど、体調が悪い時や気分が優れないときは行わないようにしましょう。
  • 途中で気分不良となった場合は、直ぐに中止しましょう。
  • 疲れが残らない程度に、いきなり回数を増やさず、毎日続けられることを考えて行いましょう。