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管理栄養士きょうちゃんの提案レシピ
作り方

作り方

① ひじきは水で戻しておく
② ほうれん草は耐熱容器に入れてレンジで解凍する
③ ボウルに水気を切ったツナ、ひじき、コーン、ほうれん草を入れ、マヨネーズ、しょうゆ、砂糖で味付けして完成